Zdraví

Přírodní „posilovače“ imunity – na které vsadit?

Na začátku jara je naše tělo oslabené, a proto potřebuje správně nakopnout. Nejlepším způsobem, jak toho docílit, je přírodní detoxikace, která uleví hlavně vyčerpaným játrům a zaneseným střevům. Na jaké potraviny byste měli vsadit? Citron Za nejjednodušší, nejrychlejší a kupodivu velmi účinný detox je...

Zdraví

04. 03. 2020

Nechutná vám voda? Zkuste filtrovanou!

Víte, jak dlouho vydržíte bez jídla? Díky tomu, že naše tělo umí využívat zásoby podkožního tuku a bílkovin to lze zvládnout i několik týdnů. S vodou je to jiné, bez ní vydržíme sotva pár dní. Voda je pro správné fungování těla nezbytná. Bez vody není život Rady, jak dodržovat pitný režim, se na nás hrnou ze...

Zdraví

23. 02. 2020

Kondici na léto připravte už v zimě

Svátky, při kterých se stoly prohýbají pod jídlem a nápoji máme, už za sebou. S příchodem nového roku začneme přemýšlet spíše už nad létem, aktivitami a také svou kondičkou. Jak ji zlepšit? Bez pohybu to nepůjde Dobrou kondici bez pravidelného pohybu nezískáme. Nejčastěji nám v pohybu brání nedostatek času, ale...

Zdraví

25. 01. 2020

Erotické masáže slouží jako prevence před jarní únavou

LedNa masáž si většinou zajdeme, když nás bolí namožené svaly po sportu nebo třeba z dlouhého sezení u počítače, abychom zmírnili napětí a odpočinuli si. Erotické masáže navíc dobijí energii a zlepší náladu, takže se vám s únavou bude bojovat mnohem lépe. Není důvod se stydět nebo se čehokoli bát, naopak je...

Zdraví

23. 01. 2020

Chyby, které brání v hubnutí – neděláte je taky?

„Hubnoucí“ předsevzetí patří mezi ta vůbec nejčastější, s kterými vstupujeme do nového roku. Někteří si je dávají dokonce pravidelně, protože kýžených výsledků se jim nikdy nedaří dosáhnout. Nepatříte také mezi ně? Možná děláte některou z těchto chyb. Nevyvážená strava Strava musí být...

Zdraví

16. 01. 2020

Káva v zimě? S těmito zahřívacími ingrediencemi určitě!

V zimě potřebuje naše prokřehlé tělo pořádně zahřát. A to nejen zvenčí, ale především zevnitř. K tomu vám skvěle pomůže i tolik oblíbená káva, kterou si v současných chladných měsících můžete vyšperkovat tím správným „zahřívacím“ kořením. Které její chuť nepřebije, ale příjemně...

Zdraví

09. 01. 2020

Doplňky stravy s moruší redukují hladinu cukru v krvi

Mnoho z nás zná moruši jako sladkou šťavnatou pochoutku díky jejím plodům připomínajícím ostružiny. Pověstná sladkost ji řadí mezi superpotraviny, neboť je okamžitým zdrojem energie. Své uplatnění si našla i v lidovém léčitelství. Udržujte si optimální hladinu cukru Máte-li dlouhodobě zvýšenou hladinu cukru v...

Zdraví

19. 11. 2019

Sportem ku zdraví a k lepší kondici

Funíte, sotva jdete chvilku do kopce? Je pro vás problém dobíhat autobus? Měli byste něco udělat se svojí kondicí, patrně na tom nejste zrovna nejlépe. Abyste předešli běžným nemocem, nadváze a vážnějším zdravotním problémům, měli byste začít trochu sportovat. Co třeba začít skákat přes švihadlo nebo hrát...

Zdraví

21. 09. 2019