Návrat k sobě: Klíč k osobní pohodě
V dnešním rychle se měnícím světě, kde jsme neustále bombardováni informacemi a požadavky, je snadné ztratit kontakt se sebou samými....
V dnešním rychle se měnícím světě, kde jsme neustále bombardováni informacemi a požadavky, je snadné ztratit kontakt se sebou samými....
Stále více lidí není spokojeno se současným stavem svého těla. Čím je to způsobeno? Faktorů, které ovlivňují vzhled, je mnoho a na...
Kyselina listová, známá taky jako vitamín B9, je velmi důležitá živina, která ovlivňuje spoustu věcí v našem těle. Potřebujeme ji pro...
Na začátku jara je naše tělo oslabené, a proto potřebuje správně nakopnout. Nejlepším způsobem, jak toho docílit, je přírodní detoxikace, která uleví hlavně vyčerpaným játrům a zaneseným střevům. Na jaké potraviny byste měli vsadit? Citron Za nejjednodušší, nejrychlejší a kupodivu velmi účinný detox je...
04. 03. 2020
Víte, jak dlouho vydržíte bez jídla? Díky tomu, že naše tělo umí využívat zásoby podkožního tuku a bílkovin to lze zvládnout i několik týdnů. S vodou je to jiné, bez ní vydržíme sotva pár dní. Voda je pro správné fungování těla nezbytná. Bez vody není život Rady, jak dodržovat pitný režim, se na nás hrnou ze...
23. 02. 2020
Svátky, při kterých se stoly prohýbají pod jídlem a nápoji máme, už za sebou. S příchodem nového roku začneme přemýšlet spíše už nad létem, aktivitami a také svou kondičkou. Jak ji zlepšit? Bez pohybu to nepůjde Dobrou kondici bez pravidelného pohybu nezískáme. Nejčastěji nám v pohybu brání nedostatek času, ale...
25. 01. 2020
LedNa masáž si většinou zajdeme, když nás bolí namožené svaly po sportu nebo třeba z dlouhého sezení u počítače, abychom zmírnili napětí a odpočinuli si. Erotické masáže navíc dobijí energii a zlepší náladu, takže se vám s únavou bude bojovat mnohem lépe. Není důvod se stydět nebo se čehokoli bát, naopak je...
23. 01. 2020
„Hubnoucí“ předsevzetí patří mezi ta vůbec nejčastější, s kterými vstupujeme do nového roku. Někteří si je dávají dokonce pravidelně, protože kýžených výsledků se jim nikdy nedaří dosáhnout. Nepatříte také mezi ně? Možná děláte některou z těchto chyb. Nevyvážená strava Strava musí být...
16. 01. 2020
V zimě potřebuje naše prokřehlé tělo pořádně zahřát. A to nejen zvenčí, ale především zevnitř. K tomu vám skvěle pomůže i tolik oblíbená káva, kterou si v současných chladných měsících můžete vyšperkovat tím správným „zahřívacím“ kořením. Které její chuť nepřebije, ale příjemně...
09. 01. 2020
Mnoho z nás zná moruši jako sladkou šťavnatou pochoutku díky jejím plodům připomínajícím ostružiny. Pověstná sladkost ji řadí mezi superpotraviny, neboť je okamžitým zdrojem energie. Své uplatnění si našla i v lidovém léčitelství. Udržujte si optimální hladinu cukru Máte-li dlouhodobě zvýšenou hladinu cukru v...
19. 11. 2019
Funíte, sotva jdete chvilku do kopce? Je pro vás problém dobíhat autobus? Měli byste něco udělat se svojí kondicí, patrně na tom nejste zrovna nejlépe. Abyste předešli běžným nemocem, nadváze a vážnějším zdravotním problémům, měli byste začít trochu sportovat. Co třeba začít skákat přes švihadlo nebo hrát...
21. 09. 2019
V současné době zažívají vaporizéry obrovský boom, ostatně není se čemu divit, protože se chlubí hned několika přednostmi. Slouží k přeměně pevného a kapalného skupenství na páru, prostřednictvím které dostanete do těla všechny prospěšné látky z příslušných bylinek. V následujících řádcích vám...
19. 08. 2019
Práce na počítači je stále rozšířenější. Mnoho lidí sedí většinu své pracovní doby v kanceláři a kouká do monitoru. Takové zaměstnání sice není fyzicky nijak namáhavé, avšak pro oči je únavné až příliš. Stává se vám, že vás odpoledne pálí oči nebo vám dokonce červenají? Dopřejte jim citlivou...
15. 08. 2019