Milujete džusy? Vyrobte si vlastní podle své chuti!
Ovocné šťávy a džusy jsou skvělým letním osvěžením, ale také vám pomohou se zahnáním chuti na něco sladkého. Také jste propadli chuti skvělých ovocných šťáv a musíte jich mít doma velké zásoby? Co když ale dostanete chuť na svoji vlastní kombinaci ovoce? Pak není nic jednoduššího, než využít pomoci odšťavňovače.
Pokud si vytvoříte doma svůj vlastní ovocný džus, nejen, že si tím zajistíte minimálně jednu z pěti doporučených denních dávek vitamínů, které by měl každý člověk denně zkonzumovat, ale můžete tímto způsobem i odvyknout pravidelným výletům do špajzu, do poličky se sladkostmi. Ovoce přece jen není pouze zdravé, ale může být i chuťově lahodné a nějaký ten cukr v sobě taky má, takže by mohlo čokoládky docela efektivně zastoupit. S trochou disciplíny.
A jaké ovocné kombinace byste měli vyzkoušet jako první?
Ranní povzbuzovač
- hrst černého rybízu
- 2 jablka
- 2 mrkve
- 1 citron
- 1/2 ananasu
- 2 pomeranče
- 1 banán
- 1,5 cm zázvoru
- 1/4 velkého ananasu
- hrst ostružin
- 400 g červeného hroznového vína
- hrst borůvek
- 10 stonků meduňky s lístky
- lžička lněného oleje
Publikováno: 02. 08. 2018
Kategorie: Zdraví