Návrat k sobě: Klíč k osobní pohodě
V dnešním rychle se měnícím světě, kde jsme neustále bombardováni informacemi a požadavky, je snadné ztratit kontakt se sebou samými....
V dnešním rychle se měnícím světě, kde jsme neustále bombardováni informacemi a požadavky, je snadné ztratit kontakt se sebou samými....
Stále více lidí není spokojeno se současným stavem svého těla. Čím je to způsobeno? Faktorů, které ovlivňují vzhled, je mnoho a na...
Kyselina listová, známá taky jako vitamín B9, je velmi důležitá živina, která ovlivňuje spoustu věcí v našem těle. Potřebujeme ji pro...
Dnešní uspěchaný životní styl často znamená, že nemáme tolik času, abychom se pravidelně věnovali fyzické aktivitě. Ale co když vám prozradíme, že existují sportovní potřeby, které vám umožní cvičit i v pohodlí domova? Ano, třeba i ve vašem obývacím pokoji! Balanční pomůcky a posilovací gumy jsou skvělým...
25. 06. 2023
Úraz, nemoc i stáří – tak nějak s nimi v životě nepočítáme a obvykle nás zastihnou nepřipravené. Napadlo by vás, že si třeba díky malému uklouznutí a následnému zranění nebudete umět nazout bez cizí pomoci ani ponožky? Nejhorší je bezmoc. Stav, kdy prostě potřebujeme pomoc druhých. A to často u takových banalit,...
12. 06. 2023
S náhlým bolením bříška neboli dětskou kolikou se u novorozenců či kojenců dříve nebo později setká každý rodič. Přestože se o vašeho nejmenšího člena domácnosti vzorně staráte, kolika přichází bez varování. Dítě je přebalené, nakrmené, není mu zima a mělo by spokojeně spát či pozorovat dění kolem sebe,...
07. 06. 2023
Koronaviru čelíme již rok a s pravidly, které jsou základem pro prevenci šíření, jsme se takřka sžili. Přesto se stále najde dost lidí, jež mají ohledně snižování rizika COVID-19 zmatek. Pokud stále netušíte, jak se proti koronaviru chránit, přečtěte si následující soubor pravidel. Vyhýbejte se nemocným lidem Pokud...
07. 06. 2023
## SBuďte připravená V minulých letech se doporučovalo jít před letní sezónou párkrát do solária, aby pokožka získala potřebný "základ" a lépe odolávala UV záření. Dnes vám však každý dermatolog potvrdí, že pravidelné "opékání" v soláriu je hazard se zdravím a má přímý vliv na rozvoj rakoviny kůže. Pokud...
29. 05. 2023
Potvrzeno, jsou velmi zdravé. Nezapomínejte na chutné ořechy, jejich denní konzumace významně podpoří zdraví a chrání zejména před srdečními onemocněními. Žít déle a zdravěji Alespoň hrst ořechů každý den a můžete žít déle a zdravěji. Tento fakt potvrdil i poslední výzkum amerických a čínských vědců...
29. 05. 2023
Nejen začátečníci, ale i pokročilí milovníci sportu by se měli soustředit na střed těla. Posílením středu těla získáte odolnost, fyzickou kondici a zvládnete i větší množství složitějších cviků. Znáte další důvody, proč tomuto místu věnovat pozornost a posílit nejen břišní svaly, ale i zádové svalstvo? 1)...
29. 05. 2023
Gamblerství, známé také jako hraní hazardních her, je stav, kdy se jedinec neustále vrací k hazardování, přestože si uvědomuje negativní důsledky, které z toho mohou vyplývat. Tento stav může vést ke ztrátě kontroly nad chováním a v extrémních případech může vést až k finančnímu krachu, psychickým problémům...
29. 05. 2023
Trápí vás stále se vracející bolesti hlavy, nepříjemné alergie na vše, s čím přijdete do styku, nespavost, stavy úzkosti a další? Chybí vám dostatek komunikace s vaším partnerem, který je od vás daleko? Všechny tyto problémy vám pomůže vyřešit terapie na dálku. Opakující se zdravotní problémy umí pořádně...
26. 05. 2023
Kyselina listová, známá také jako folát, je ve vodě rozpustný vitamin B, který je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí. Hraje klíčovou roli při tvorbě DNA a RNA, genetického materiálu těla, a také při tvorbě červených krvinek. Kyselina listová je důležitá zejména v těhotenství, protože pomáhá předcházet vrozeným...
11. 05. 2023