Zdraví

Jak se opálit rychle, krásně a bez rizika?

Na jedné straně se nemůžeme dočkat dní, kdy se budeme moci vyhřívat na slunci a chytat bronz, ale na druhé straně chceme mít jistotu, že tím pokožce neublížíme. Připomeňte si s námi známá pravidla bezpečného opalování! Buďte připravená V minulých letech se doporučovalo jít před letní sezónou párkrát do...

Zdraví

29. 05. 2023

5 důvodů, proč jíst ořechy! Chrání také před infarktem

Potvrzeno, jsou velmi zdravé. Nezapomínejte na chutné ořechy, jejich denní konzumace významně podpoří zdraví a chrání zejména před srdečními onemocněními. Žít déle a zdravěji Alespoň hrst ořechů každý den a můžete žít déle a zdravěji. Tento fakt potvrdil i poslední výzkum amerických a čínských vědců...

Zdraví

29. 05. 2023

4 důvody, proč posílit střed těla

Nejen začátečníci, ale i pokročilí milovníci sportu by se měli soustředit na střed těla. Posílením středu těla získáte odolnost, fyzickou kondici a zvládnete i větší množství složitějších cviků. Znáte další důvody, proč tomuto místu věnovat pozornost a posílit nejen břišní svaly, ale i zádové svalstvo? 1)...

Zdraví

29. 05. 2023

Co je to gamblerství?

Gamblerství, známé také jako hraní hazardních her, je stav, kdy se jedinec neustále vrací k hazardování, přestože si uvědomuje negativní důsledky, které z toho mohou vyplývat. Tento stav může vést ke ztrátě kontroly nad chováním a v extrémních případech může vést až k finančnímu krachu, psychickým problémům...

Zdraví

29. 05. 2023

Proč je kyselina listová důležitá pro zdraví nejen v těhotenství?

Kyselina listová, známá také jako folát, je ve vodě rozpustný vitamin B, který je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí. Hraje klíčovou roli při tvorbě DNA a RNA, genetického materiálu těla, a také při tvorbě červených krvinek. Kyselina listová je důležitá zejména v těhotenství, protože pomáhá předcházet vrozeným...

Zdraví

11. 05. 2023

Jak se projevují poruchy imunity?

Imunitní systém je pro lidské tělo velmi důležitý. Můžeme si jej představit jako štít, který odráží útoků nejrůznějších virů. Tento štít může být velmi silný, takže většinu bakterií a virů odrazí, a když už se dostanou za ochrannou bariéru, je průběh nemoci mírný. Anebo může být štít slabý, takže...

Zdraví

30. 04. 2023

Co umí facelift?

 Plastické operace nebo jiné estetické úpravy nejsou v současné době nijak velkým tabu. Spíše jsou něčím zcela přijatelným, nad čím se lidé dnes už ani nepozastavují. V případě, že patříte k ženám, které touží po jemné úpravě hlavně obličeje, a to hlavně z důvodu již viditelného stárnutí, nabízí se...

Zdraví

30. 04. 2023

Kratom: Zázračná, ale i nebezpečná rostlina

V posledních letech se stále více lidí začíná zajímat o přírodní alternativy k tradičním lékům a doplňkům stravy. Jednou z těchto přírodních možností je kratom, látka ze stromu pocházejícího z jihovýchodní Asie, která má mnoho přínosů pro zdraví a životní styl.Červený neboli red kratom se tradičně...

Zdraví

24. 04. 2023

Nadměrné pití alkoholu může poškodit vaše zdraví

Říká se, že všeho moc škodí. A je to pravda. Alkohol je společností tolerovanou drogou – asi byste se divili, kdybyste přišli do restaurace, která by nenabízela alkohol. Přitom se jedná o drogu jako takovou, která může vyvolat závislost. A léčba závislostí rozhodně není nic jednoduchého. Bez odborné pomoci se...

Zdraví

30. 03. 2023